準備受孕前6個月：

　　1、如果確定要孩子，建議你們夫妻一起去醫院做孕前檢查和咨詢。

　　3、如果你們夫妻的體重超過或低于標準體重，應該從現在開始調整飲食，爭取將體重調整到標準體重后再懷孕。

　　4、長久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個月后再受孕。

　　準備受孕前5個月：

　　如果家中有貓、狗等寵物，請托付給親戚朋友。

　　準備受孕前4個月：

　　1、從這個月開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。

　　2、如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從這個月就要開始戒煙戒酒了。

　　準備受孕前3個月：

　　1、夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品。

　　2、從事對胎兒有害職業(如放射環境)的夫妻，尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。

　　3、為減少"早孕反應"對身體的營養損失，要在這個月份積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。

　　4、從這個月開始，夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。

　　5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。

　　6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。