春季養肝須知九則 可防治肝火旺盛
睡眠充足
睡眠不足、熬夜、過度勞累是肝臟健康的大敵，也是肝病元兇，凌晨1至3點是肝經的時間，這段時間要處于睡眠狀態才有辦法養肝、排毒。
保持樂觀
在五行中，肝屬木，而怒傷肝，如果經常處于心情暴怒、郁郁寡歡，對肝來說也是一種傷害。
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