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春季養生:從嘴里味道發現健康小秘密

春季養生:從嘴里味道發現健康小秘密

生活中,我們常常會發生口中有異味的事情,如果我們吃完味道重的食物就經常會有,但是,如果是自身造成的口苦口臭等異味就需要引起我們的注意了,口中不同的酸甜苦咸味道,大多是病態的,是疾病的征兆。

1、口甜

表現:口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆惡心,身重肢倦。

原因:多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致,常見于糖尿病和消化功能紊亂。

怎么辦:引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療,病變反復活動與發展的結果。其次,與不良生活方式有關,如縱食口腹嗜食肥甘油膩,嗜食辛辣,吸煙嗜酒等導致脾胃受傷,聚濕生熱。由此可見,要預防脾胃濕熱的發生,首先要積極治療上述基礎疾病。同時,要改變不良生活方式,做到飲食有節,勿吸煙,勿飲酒等。

2、口酸

表現:胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。

原因:由肝膽之熱乘脾所致,多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

怎么辦:應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎,避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物,治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者,應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等,避免引起胃酸分泌增加。宜進食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面條,面包等。

3、口苦

表現:五心煩熱,口苦咽干。

原因:由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致,常與膽汁代謝失常有關,多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。

怎么辦:菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。

4、口咸

表現:五心煩熱,咽干顴紅;舌紅少津,脈細弱。

原因:由腎陰不足、虛火上浮所致,多見于神經官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

怎么辦:以滋補腎陰為主,常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交,可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛,肝陽上亢,可選杞菊地黃湯、鎮肝熄風湯;相火妄動,可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。