春季是一年中適宜養(yǎng)生的好時機(jī)，春季氣候宜人，但是我們養(yǎng)生中還是有常識是需要學(xué)習(xí)和了解的，那么在這美麗的春季我們?nèi)粘ｏ嬍持谐孕┦裁词澄锬軒椭�我們順氣�?今天，小編就主要給大家講講那些關(guān)于順氣的食物。

1、綠豆

具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可給皮膚提供充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

2、山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。熟吃、生吃、泡水，各種食用法皆有效。

3、啤酒

有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還可以順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會有益處。

4、蓮藕

藕能通氣，還可以健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5、蘿卜

對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，要是胃有病可做蘿卜湯吃。

6、玫瑰

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。