現如今人們的壓力越來越大，特別是對于有家庭的人來說，養家就顯得更加不易。有的人為了提高自己的家庭生活質量，往往是拼命的工作，從而忽略了很多的健康問題。這些壓力到底會引發我們什么樣的身體問題呢?趕快和小編一起來看看你身上是否有了這些健康隱患!

1.周末頭痛

專家表示，從高壓力狀態下突然放松會誘發偏頭痛。周末保持平時的睡眠和飲食模式，有助于最小化其他頭痛誘因。

2.痛經

壓力太大的女性發生痛經的危險是一般女性的兩倍。健身有助于緩解痛經和壓力。

3.口腔疼痛

口腔上顎部疼痛可能是夜間磨牙所致，而壓力會加重磨牙癥狀，可試戴保護牙套。

4.怪夢

壓力過大會導致睡眠中多次驚醒，干擾“好夢”后還可能出現不愉快的怪夢。睡前避免咖啡因及酒精，以保證充足的優質睡眠。

5.牙齦出血

壓力大的人罹患牙周病的危險更大。經常鍛煉和充足睡眠有助于解壓，也有助保護牙齒。