口臭在日常生活中雖稱不上是什么疾病，卻多少會影響工作、心情；有些極端的口臭也會導致他人的厭煩甚至躲避，嚴重打擊口臭者的自信心。那么誰是口臭的幕后黑手呢？僅僅是因為食物味道的影響？專家分析，導致口臭的原因有很多，如果存在長期口臭，那就要多考慮消化系統和口腔疾病的問題，下面一起盤點導致口臭的原因。

長期口臭要警惕消化系統和口腔疾病

長期便秘：

體內所產生的有害物質不能及時排出，被吸收進血液從而引起口臭。

晚餐味過重：

吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物，在胃腸中產生氣體等等。

胃腸道疾病：

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。王敏副主任醫師介紹說，近年來還發現，許多胃腸疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

口腔疾病：

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

肺炎及鼻腔疾病：

患這兩種病也有口臭的可能，因為肺部有炎癥，呼吸經過肺部后產生出來的氣體就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。還有，吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物。

上班族午餐一般在公司附近解決，午飯后及時刷牙不太現實。夏天來臨，口腔的食物殘渣在高溫環境下會發酵，想必每個人到了下午口氣都很難聞吧！口香糖含有大量色素和添加劑，長期咀嚼影響身體健康還容易污染環境，此時不妨用檸檬片泡水或者泡一杯熱茶來緩解，效果不錯。