夏季氣溫高，人們情緒容易煩躁不安，炎熱的天氣下一點小事情便會動怒發貨，這對高血壓病人來說可不是小事情。高溫容易使血壓升高，嚴重者會誘發腦血栓發作的幾率。這里為高血壓患者介紹夏季防止血壓過高的小竅門，幫助高血壓患者平安度夏。

高血壓是現代具有較高發病率的一種疾病，尤其是中來年人，高血壓的發病率很高，不過，伴隨生活水平提高，青少年人群中，也有很多人面臨高血壓的困擾。高血壓的存在，嚴重威脅著患者的身體健康，因此，患者一定要高度重視高血壓疾病。尤其是在夏季，天氣炎熱，對于高血壓患者來說，應該積極的做好高血壓的保健，以維護血壓的穩定。那么，夏季高血壓的保健如何做呢?

高血壓病人夏季適當減少藥量

高血壓患者在夏季，做好保健的工作，應該注意藥物的治療作用，在降壓時機選擇上，高血壓患者當血壓降到正常的范圍后，可以適當的減小藥量，但是也不能隨便停藥。除了堅持吃藥外，定期復查也很重要，尤其是對血壓的觀察，醫生建議高血壓患者最好在家里準備血壓儀，定期監測血壓，密切關注高血壓的變化動向。

高血壓病人夏季情緒要穩定

在夏季高血壓患者，應該注意情緒的穩定。由于夏季炎熱，高血壓患者非常容易出現血壓升高的現象，所以，夏季高血壓患者一定要注意防暑降溫，平時可以多食用一些新鮮的水果蔬菜，來保證營養的均衡。同時，夏季清晨溫度不是特別高，高血壓患者要適合增強室外體育鍛煉，患者可以到戶外散步，呼吸新鮮空氣，加快身體的新陳代謝，增強身體的免疫能力。在飲食上，高血壓患者應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等，高血壓患者進行合理的膳食，有利于血壓的穩定。

夏季對于高血壓患者來說，積極的做好治療是很重要的，尤其是生活中的一些保健工作，不但關系著高血壓患者能否平穩降低，也有利于幫助高血壓患者，預防其他并發癥。