盡管大家都知道喝酒對身體沒什么好處，但每逢節假日，親朋好友聚會時難免會多喝幾杯也是常理。但是你知道嗎？喝醉了倒頭就睡很可能因為睡姿不正確造成窒息呢。從以往的經驗來看，由于不知道醉酒后應該怎樣正確休息，很多人因為姿勢不當而釀成了悲劇，下面就為大家介紹一下正確的睡覺姿勢。

醉酒一般是因為飲酒過量而表現為中樞神經系統先興奮后抑制的一種失常狀態，如果采取不正確的姿勢休息很可能會出現呼吸困難等癥狀，嚴重者還會導致呼吸循環衰竭甚至危及生命。特別是下列三種姿勢，醉酒者不宜采取。

平臥位

這是醉酒者通常采取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會返流入氣管，發生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

俯臥位

醉酒者多處于昏迷狀態，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。 俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉后的昏迷。