2014年網絡流行詞語中有一條叫“心塞”，意思就是因為什么事情讓人心里堵得慌。“心塞”在網絡用語中是來表達心情的詞匯，但在健康專家眼中可不僅僅是娛樂。特別是工作中，如果工作讓你很“心塞”，那么你就里心肌梗塞不遠了。立冬來了，大家需多注意心臟健康問題。

工作讓人很“心塞”？立冬提防心肌梗塞

出租車司機38歲就嚴重冠心病

張師傅今年38歲，開出租車已經十來年了，由于工作的原因經常坐著不動，平時又總在外面吃的油膩，個子只有170cm，體重卻有180斤，肚子凸出跟孕婦似的。最近幾年張師傅時長會感到胸口悶，就覺得是自己太胖了身體負擔重，直到幾天前的一個晚上突然胸口疼的厲害，睡覺的時候喘不過氣來，家里人趕緊將他送到中大醫院就診。

張師傅剛送到醫院的時候，醫生就懷疑是心臟問題，后來做冠脈造影發現張師傅的心臟出現了嚴重的病變，冠狀動脈的三個主要分支血管堵了兩個，還有一個嚴重狹窄，隨后立即進行了手術治療。心臟通過不停地搏動來保證我們全身的血運，而心臟本身也需要營養和能量，冠狀動脈和靜脈就肩負著這一重要使命。一旦冠狀動脈“失靈”了，心臟也岌岌可危，嚴重的患者會發生心梗甚至猝死。

容易“心塞”的職業還有很多

高負荷高壓力的工作和不健康的生活方式確實會對心臟造成傷害，現在的青年人心臟也很脆弱。有流行病學調查結果顯示，不同職業的人冠心病發作率不同，職業風險已成為心臟病的影響因素。像張嘉佳這樣的作家要久坐熬夜創作，也要參加很多活動，勞累過度對心臟不好。媒體上已經有不少報道說年輕司機冠心病、淘寶店主玩命工作猝死……一般來說，壓力大、強度大、經常熬夜的工作相比其他工作更傷心臟，比如企業高管、IT精英，醫生護士、久坐的司機、小老板等患心臟病的風險都比較高。

專家提醒，年輕的時候努力打拼固然重要，但不要個個爭做“拼命三郎”，拿身體換高薪和前途。要善于安排工作和休息的時間，提高工作效率，工作之余放松身心，堅持健康的生活方式，這樣能保持心臟的年輕和健康，延緩和減少心臟疾病的發病。要嚴格控制血壓、血糖和血脂，飲食清淡少鹽，戒煙慎酒，適量開展鍛煉，告別肥胖，按時到醫院體檢監測身體各項指標;學會排解壓力和情緒，多和家人朋友交流，通過運動、旅游和一些娛樂活動來放松心情，必要時可以咨詢心理醫生。

所以說大家在生活中一旦出現胸悶、胸痛、呼吸困難等不適癥狀立即就醫，找專科醫生排查病情，對癥治療，特別是心臟不好的人要定期接受醫生的檢查和治療。