飲食和我們的健康關系密切，我們可以把飲食當做飽腹的一種方法，更可以巧妙的利用飲食來達到身體保健的目的，而這些能保健的食療方需要我們先了解食材的特性和食材的搭配再著手進行。

1、柿拌蜂蜜治療便秘：

早晨起床后空腹，吃一兩個西紅柿拌蜂蜜。

2、風油精治咽喉痛

不妨口服風油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，試服5次，當天見效，較重者多服幾天。

3、生姜止血：

把生姜搗爛，敷在傷口處，止血效果特佳。

4、花椒止牙痛：

把花椒放在牙疼處能止疼。

5、豆皮治燙傷：

把土豆煮熟八皮剝下敷在燙傷處，用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈。

6、神經性皮炎：

雞蛋3只置于瓶內，加醋500克浸沒，浸泡7~10天后取出，去殼，將雞蛋與醋攪勻，裝入有蓋容器內。每天用此液涂擦患處2~3次，堅持7~10天即可痊愈。

7、谷維素的臨床新用途:

a治療高脂血癥：谷維素中有植物甾醇能使腸吸收出現障礙，降低血清膽固醇，抑制過氧化脂質增高和血小板聚集，并能抑制膽醇的生物合成，固對高血脂癥有一定療效。用法：谷維素每次一百毫克。每日三次，兩周為一療程。

b治療心律失常：谷維素可調整植物神經功能，降低血液粘度#39;改善心肌的血液供應。對治療室性早搏、房性早搏、房顫、室上速有效。

用法：谷維素每次五十毫克。每日三次，兩至六周為一療程。

c治療急性細菌性痢疾：谷維素種的植物甾體醇具有抗炎，降低血管通透性等作用，使腸道粘膜充血、水腫及糜爛出血易于控制，還能通過調整會刺激免疫機能，使腸炎癥狀消失。 用法：谷維素每次50--100毫克，每日3次，空腹服，連用3-4日。

d治療消化性潰瘍：谷維素可增加間腦，下丘腦兒茶酚胺含量。通過調節植物神經中樞，抑制迷走神經活化，抑制胃泌素分泌，使胃酸分泌減少而達到抗潰瘍的目的。用法：谷維素每次30--100毫克，每日3次，飯后服，一般用藥10天后疼痛減輕，1-3個月潰瘍愈合。

e治療慢性蕁麻疹：谷維素對慢性蕁麻疹有較好療效。用法：谷維素每次20毫克，每日3次，口服。

F用于鎮靜助眠，如神經官能癥、月經前期緊張癥、更年起綜合癥的輔助治療。用法：口服，一次1-2片，一日3次。

注意事項：

一，本品連續服用不得超過一周。如使用一周癥狀未緩解，請向醫師或藥師咨詢。

二，胃及十二指腸潰瘍患者慎用。

三，如服用過量，請及時向醫務人員求助。

四，當藥品性狀發生改變時，禁止使用。

五，請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。

不良反應：服后偶有胃部不適，惡心、嘔吐、口干、疲乏、皮疹、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫發、體重增加等不良反應。停藥后均可消失。