補腎壯陽一直是很多男人的夢想，但是你知道冬季食物短缺、蔬菜肉類青黃不接的時期吃什么最能幫助補腎壯陽嗎？作為妻子或者伴侶，你能為你腎虛的老公做些什么美食犒勞身體呢？很多男人都想成為一夜十次郎，但是苦于沒有好的辦法，下面就試試這些飲食幫你實現。

鴿子的繁殖力很強，性欲極強，男女交配很頻密，這是因為鴿子的性激素排泄格外旺盛所造成的。所以鴿肉被當作為強身壯陽的妙品，而鴿蛋的成效不亞于鴿肉，兩者都有豐厚的蛋白質、維生素和鐵等成分，其營養價值很高。

中醫以為，鴿肉具有補益腎氣、健壯性機能的效果。獨自煮燉鴿蛋和鴿肉就有很好的補養效果。以下分析二則強精補腎食療方。

一、取鴿肉半只，巴戟天 10克，懷山藥10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉，分2 次服完。若是服用此方呈現口干舌燥等表現，可改用白木耳適當燉乳鴿，則補而不燥。

二、取鴿蛋2個，枸杞子 10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可參加少量冰糖，不喜吃甜者，可放人少量細鹽調味。

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