進入冬季后，隨著大霧天氣的頻繁出現，霧霾這個詞越來越頻繁地被別人提起。霧霾不但夾雜著很多有害的灰塵和病菌，更容易對心血管患者造成很大的傷害和埋下健康隱患。所以，冬季心血管病人要做好自我健康的防護，在冷空氣中度過一個健康的冬季。

凌晨是心腦血管發病高峰

冬季是心腦血管疾病的高發季節，尤其對中老年人群來說，冠心病、心肌梗死、腦卒中等疾病發生率也會相應增加。

“一般冬季心腦血管疾病發生的危險時段，往往是在凌晨或早上，這是因為冬季凌晨至早上的氣溫，在一天處于最低。很多時候，我們會遇到心腦血管疾病患者在凌晨發 生猝死，一覺睡下再也沒有醒來。”蔡兆斌院長說，冬季天氣寒冷，熱脹冷縮的道理，氣溫逐漸下降時，血管受冷也隨之慢慢收縮變細。寒冷刺激使交感神經異常興 奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，導致收縮壓及舒張壓上升。“血管收縮會出現兩個方面的危害：一是血壓升高，易腦出血，急性左心衰;二是為全身供 血，心臟需更加努力泵血，其耗氧量增加，導致心肌缺血。”

寒冷還會激發冠狀動脈，腦血管痙攣，加上嚴重粥樣硬化導致內在損傷，在血小板聚集后形成血栓，導致心肌梗塞，腦梗死發生。有心腦血管疾病史的人群，一定要注意冬季凌晨至早上的危險時段，尤其是冷空氣到來的時候，要特別小心。