適度飲酒有助身體健康，但在選擇具體的種類時候往往讓很多男性朋友糾結，特備是男人喝白酒好還是紅酒好的問題。之所以會這樣，主要是因為很多男性朋友對紅酒和白酒的成分和功效不是很了解。男性保健方面的專家指出：從保健層面上講，喝紅酒的好處優于喝白酒。

在這個高速發展的社會，喝酒在所難免，但“酒多易傷身”的警告也不能當作耳旁風。實際上，只要不過量飲酒，適量地飲用一些含酒精飲品是可以起到保健作用的，對這一點，有人認為白酒比較好，也有人更推崇紅酒。下面我們從二者的成分和營養元素說起。

白酒又叫燒酒，白干兒、火酒是中國特有的一種蒸餾酒。白酒其中的一些物質可以對身體起到保健作用。正確少量白酒，可平緩地促進血液循環，起到助眠的作用。同時，飲用少量白酒還可刺激胃液分泌與唾液分泌，從而起到健胃和止痛的作用。白酒中的酒精還有利尿的功效，可起到通風散寒、活血化瘀的作用。所以是有這些問題需要改善或解決時建議喝白酒會更好。但要注意要及時補充營養物質。