黑大豆就是我們所說的黑豆，在生活中它還有烏豆、冬豆子等別名，如果大家常常食用豆豉，就應該知道豆豉就是用黑豆發酵而成的，而它對于男性補腎來說是有著奇妙的作用的。

營養成分：

黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，并含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿卜素、葉酸等。大豆釀造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族維生素和抗菌素。

藥用功效：

1、古人認為豆是腎之谷，黑豆形狀像腎、味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛者食用。