很多人在運動時發現自己的竟然換了肌腱炎，但是竟然沒想到自己竟然換了肌腱炎。專家指出，大部分人運動時患肌腱炎的原因在于肌腱受壓引起的，所以運動時要多多注意，以免造成不必要的健康傷害。那么大家在鍛煉時要怎么做才能預防肌腱炎呢?下面就這個問題跟大家來討論一下，希望對大家的身體健康有幫助。

肌腱炎是肌腱或肌腱周圍組織的一種炎癥，肌腱是一種束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌腱具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌腱會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌腱炎在大約兩周內可以愈合，但慢性肌腱炎可超過6周，通常由于患者未給肌腱充分愈合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩愈合。