每年的12月15日是世界免疫強化日，免疫系統對于身體是一種很重要的武器，我們對付外來的病菌都需要強大的免疫系統。在免疫強化日來臨之際，推薦大家幾種香料和草藥，幫助大家強化自己的身體的免疫力，相信對大家的身體健康有不少好處。

1.“瑪利亞的玫瑰”——迷迭香

迷迭香別名艾菊，有“海水之珠”、“瑪利亞的玫瑰”之稱。迷迭香具有類似樟腦的濃郁清香，有安神和使人愉悅的功效;采幾片葉子放入口中咀嚼，可消除口臭;烹調肉類或海鮮時，加幾片葉子，可去除腥味;它的芳香氣味有增強記憶的功效。

迷迭香的嫩葉可直接用來涼拌，作燉菜、湯、肉的調味料。中醫藥認為，迷迭香性溫味辛，具有芳香健胃、鎮靜安神等功效，常用于治療各種頭痛、神經衰弱等。迷迭香還具有抗菌;調節血壓;平喘止咳;提神，增加記憶力等功效。此外，迷迭香精油是歐洲傳統香料。廣泛用于香水、浴液、化妝品、香皂和空氣清新劑。