在生活中，有很多的男性甚至是現在也有不少的女性加入到吸煙大軍中，這樣不止吸煙的人會受害，受到二手煙侵擾的人群也在增多，如果大家想保護自己的肺部健康，下面的三款藥膳一定要學會。

杏仁雪梨山藥糊

北杏仁10克用開水浸，去衣，洗凈;雪梨1個去皮，洗凈，取肉切粒;把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀;用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

川貝雪梨豬肺湯

將豬肺12克洗凈切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，干水;將川貝母9克洗凈打碎;雪梨1個連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊;各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味后隨量飲用。

冬菇雪耳豬胰湯

冬菇15克洗凈;雪耳9克浸開洗凈，摘小朵;豬胰1條、豬瘦肉60克洗凈，切片;然后把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。