進入冬季，寒冷的氣候讓我們一定會吃一些有補養作用的食用，對于男性來說，高壓的生活更需要及時的滋補身體，在冬季，如果想為自己的五臟好好補一補，下面的這些藥膳怎可不知呢？

養心藥膳

養心藥膳是選用養心安神的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有養心血、補心氣、安心神、益心智的功效。適用于心氣虛或心血虛引起的心悸、氣短、胸悶、動則心慌、失眠多夢、記憶力減退等。

龍眼肉粥

龍眼肉15克，紅棗3～6枚，粳米60克。先將粳米淘洗干凈，龍眼肉、紅棗洗凈，同煮粥。早晚各服一次。此粥具有養心安神、健脾補血之功效。常用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血，脾虛瀉泄、浮腫，以及神經衰弱、自汗、盜汗等。

提示：用量不宜過大，須熱服。風寒感冒、惡寒發熱或舌苔厚膩者忌用。