在冬季的時令蔬菜中，蘿卜是很常見的一種，特別是白蘿卜，脆甜的口感，營養豐富的保健功效，都是我們冬季養生必不可少的一種蔬菜，而對于男性來說，如果能正確利用白蘿卜，對于冬季防病治病有很好的作用。

1、燉冰糖，止咳嗽

偏方：首先需要將白蘿卜500克，搗碎取汁，加入冰糖少許，燉后放置溫熱用來服用，每日兩次，每次60毫升，就可以很好的用于治療咳嗽了。

點評：中醫認為肺為“嬌臟”，是外邪首先侵襲的臟腑，立冬之后其實是需要特別呵護。白蘿卜性比較涼，味甘辛，歸肺、胃經，對于肺胃有熱、痰多及痰黏難咯、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢者是尤為適用的。白蘿卜要想發揮最大的止咳效果，就需要和冰糖來搭配才好。中醫認為，冰糖其實是有潤肺止咳、化痰去火之功，二者合用的話，能夠很好的共同達到下氣消食、除痰潤肺、和中止咳、利大小便的作用。因此，上述方子對于咳嗽是也是非常有效的。

需要提醒大家的是，白蘿卜雖然具有良好的潤肺止咳作用，但因其性比較涼，脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者、大便偏稀者都是不宜大量食用的。