在生活中，男人的忙碌是眾所周知的，所以，很多的男性在生活中是無法保證按時吃飯的，在極度饑餓的時候，我們很容易出現吃撐的問題，雖然不算是什么大問題，但是，對我們身體的危害，大家一定要先了解一下。

1.長期飽食會導致大腦早衰

飽食能誘發人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質，這種因子被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化后，供給大腦的氧和營養物質就會減少，使人記憶力下降，甚至發生腦組織萎縮，引起老年癡呆。有學者還發現一個驚人的事實：約20%的老年癡呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的“美食家”。

2.腸道負荷過重引發胃病

長期吃得太多太好，會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。

3.容易導致“三高”

過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等“富貴病”。