隨著著名歌手姚貝娜因為乳腺癌的去世，越來越多的人開始對癌癥的預防報以關注。特別是肝癌或者肺癌等疾病，都是近期大家關注的幾種病之一。那么如何預防肝癌你知道嗎?肝癌易高發，成為威脅人們健康的殺手，在日常生活中，我們要注意預防肝癌，那么在我們生活中如何預防呢?掌握九細節，讓你遠離肝癌。

1、 減減肥，吃吃酸奶

爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發酵，產生出一些有害物質留在你的結腸里。這樣的結果是：肝臟會因為消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。約翰霍普金斯大學的Mae Diehl博士建議：“在動物實驗中已經證實了，每日吃一杯酸奶有抗菌的作用，應用在人類身上可以減少得脂肪肝的機會。”

2、 啤酒喝6杯就停

要知道，如果你給肝臟輸入了超出它消化能力的酒精的話，它會變得肥厚。

肝臟里的酒精過濾裝置會因為吞噬了過多的脂肪球變成一種病態的黃色。麻省大學的肝臟病理學家Raymond Koff博士經研究發現，這種變化在理論上一個晚上就可以發生。當然，讓你的肝臟休息一段時間，它的功能會恢復，但是如果持續給它過重的負擔，就會產生不可逆轉的損傷，疤痕將永遠保留下來，直到你死于肝硬化。

不想死嗎?那就少酗酒。“一個男人一次能夠消化得了的酒精量是差不多70到80克，相當于6扎啤酒”，Koff博士說，“喝酒的時候應該所有控制，少于這個量你就不會得肝硬化。”當然，過去的酗酒已經是無法改變的事實，那么你就要做一些補救的措施，吃一些中藥調制的牛奶或者蛋白質飲料會有一些幫助。