不少人為了時尚喜歡留著長長的指甲，先不說長長的指甲有什么衛生問題，但本來保護的很好的指甲，經常不知道怎么回事就折斷了。排除了一些碰撞的原因之后，如果指甲還是經常斷裂，就說明是體內缺乏營養導致的。此時大家一定要多多注意才好，很可能是因為營養不良導致的一系列疾病。

紅潤、堅韌、呈弧形，平滑而有光澤，是健康指甲的標志，也是健康的標志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折斷，還有人的指甲出現凹陷、裂口、增厚等問題。皮膚科專家指出，指甲容易斷裂，除了一些疾病、感染外，“大多是甲營養不良和缺乏維生素A給鬧的”。

出現甲營養不良的人，除了先天性胚葉發育不良等因素外，多和全身性的營養不良、微量元素缺乏、維生素缺乏、貧血等因素有關。比如，維生素A具有調節皮膚表皮正常代謝及角化作用，缺乏維A會導致角化差，指甲就會出現變軟、變薄、易斷裂等問題。