在現在的生活中，不少的朋友為了幫助身體補充足夠的營養素會用各種保健品來達到目標，在這些保健品中維C泡騰片就是很常見的一種，不過，小編要提醒大家，維C泡騰片雖然能補充營養但是會傷害我們的牙齒。

維C泡騰片口感好、服用方便，有人把它當成飲料，沒事就喝。但如果常服維C泡騰片不注意漱口，可能傷牙。

芬蘭一項研究表明，維C泡騰片可使牙釉質脫鈣而令牙齒更加疏松、脆弱。維C泡騰片由維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉等多種成分組成，溶于水后呈酸性，對牙齒有一定腐蝕作用。維C泡騰片甜味的口感是因為其中添加了甜味劑和蔗糖，吃多了也對牙齒不好。

為減少維C泡騰片對牙齒的刺激和損害，建議服后漱口，并多喝水，注意睡前刷牙。應盡量避免睡前和刷牙前后服維C泡騰片，牙齒敏感者更應注意。

維C泡騰片一般每片含1克維生素C，平時能夠保證新鮮蔬果攝入者不必經常服用。特別是有泌尿系結石等疾病的患者，長期大劑量用維生素C有可能加重病情或降低藥效。此外，維C泡騰片含鈉較多，服用期間應少吃鹽和其他含鈉較多的食物。