工作中的白領在職場中表現優秀，可是離開工作卻能常感身體的不適，原因可能是缺乏鍛煉，也可能是自己的生活飲食習慣不好導致。根據我們身體的不適表現，我們可以看出我們屬于什么體質，分清體質就能有針對性的應對和解決了。根據體質不同可以分為4個派系，大家要學會分清楚。

怕冷、長痘、長斑、過敏這4個癥狀看似單純的現象，其實都在表現出體質變差下滑的癥狀。

1.怕冷派

冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說可是再正常不過的事，但卻有些人，即使在最熱的天也會穿著長袖襯衫，還有人更為夸張的穿著毛衣、棉衣。大熱天的，人家開著空調覺得很舒服，你卻愛玩反季節，這已經表現出體內陽氣不足，身體就像冬天少了保暖設備，從里到外都是冷的。

2.長痘派

愛長痘的女生除了自身的皮膚問題，還與身體的濕熱有關。長痘女生一般都是濕熱體質，不要覺得長痘還代表你年輕，其實它說明的是你的身體里已不“通風”，只能通過往外冒痘痘來表現你的身體狀況。

3.長斑派

愛長斑的人通常是血淤體質，如果還有痛經的煩惱，則需要徹底的了解自己的體質。血液好比如一條河，痛經則因為河道里有淤塞，就算是吃止痛藥也不管用，熱紅糖水不管用。而且身上還會出現莫名的瘀青，因此要多留意自己是不是血淤體質，它可能與疾病有關。

4.過敏派

相信很多過敏的人對窗外的柳絮是反感不已。對于敏感體質的人對于粉塵、柳絮這些東西超級敏感不停的打噴嚏，鼻涕眼淚模流，還有些人會患皮膚病，更甚者還會進出醫院，醫生也只會告訴你躲開過敏源，但也只是治標不治本。