青少年男性中包皮過長的癥狀長短常多見的，包皮過長可以發生包皮垢，可形成生殖器官炎癥，甚至疾病。那么包皮過長如何做好自我矯正呢？

對此，男科專家介紹說：未發育成熟的兒童普遍存在包皮過長的情況，這是發育中的一種生理現象。大部分的兒童包皮過長，都會隨著發育慢慢消退。

此外，青少年時期的包皮過長，有時可通過一些小方法進行自我矯治。比如，排尿時可以用手輕柔地將包皮向上翻動兩三次，讓龜頭持續暴露一會兒，然后慢慢松開手。堅持一段時間后，包皮會自然地回縮一些。同時，隨著身體發育，陰莖和龜頭也有了較大變化，尤其是龜頭邊緣會突起，這樣，包皮就較難復原了。

即使成年后，這個方法也具有一定效果。因為包皮具有較強的彈性，男性仍可以利用這一方法來糾正包皮過長的問題。

有關專家最后強調指出，如果包皮過長嚴重，應盡早到正規的醫院進行包皮環切手術。切莫延誤治療，造成其他生殖系統疾病。