在寒冷的冬天，現在很多人會選擇泡溫泉來消遣放松。不過，要提醒那些準備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁，時間更不能太久，否則就可能影響精子的數量和質量，甚至導致不育癥。

在臨床上，經常會遇見一些男性不育癥的患者，他們平時一直注意鍛煉身體、按時休息、不吸煙不飲酒，但是精子質量卻不合格。這些患者往往有一個共同的愛好，就是喜歡泡溫泉，個別患者每周會泡一兩次，有時還順便蒸蒸桑拿。殊不知，他們身體中承載著生育使命的精子可經受不住如此“炙熱”的考驗。

進入青春期后，在生殖內分泌激素的調控下，睪丸就開始源源不斷地產生精子，這時男性就基本具備了生育的能力。陰囊位于體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2～8攝氏度，這樣的溫度有利于精子的產生和成熟。然而溫泉的水溫多數控制在38～42攝氏度，有的甚至更高，經常泡溫泉會使陰囊局部溫度升高，從而影響睪丸功能，特別是生精過程，導致生育力下降。

此外，穿緊身褲、把筆記本電腦或鍵盤放在大腿上、久坐等生活習慣，也會使陰囊局部溫度升高，導致精子質量下降。

因此建議，有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數最好控制在一兩次以內，泡上十幾分鐘就要從溫泉里出來休息一會兒。