希望男性盡早了解陽痿，應該盡早治療這種疾病，而且在日常生活中，也要注意調理方法，要進行心理疏導，平時也要注意加強鍛煉，有效地進行自我保健，自我鼓勵心理暗示，飲食調養，才能避免導致更多困擾，平時大家需要注意多休息，那么，男士應該如何有效治療陽痿？

男性患者應該知道的治療陽痿的辦法

1.心理疏導

治療心理性陽痿的第一選擇。 因為造成陽痿的精神心理因素有多種，每個人所處的環境、經歷、心理狀態及性格特點不同，對同樣的精神與社會心理因素反應不一。一般不良精神心理不會引起陽痿，但個體差異很大，有些人在生長發育過程中，受家庭和社會的影響，將性行為認為是不正當行為。要讓患者明確，正常的性生活可以調節人的精神狀態，是一種生理現象。讓病人解除顧慮，放下包袱，樹立信念，減少恐慌，有利于陽痿的治療。

2、體育鍛煉。

實際生活中，陽痿患者積極參加一些體育運動，一方面可以改善堅強狀態，增強自信心，另一方面，通過增強體質，也可增加性欲和勃起功能，特別是那些腦力勞動者，效果會更加明顯。當然，關于體育鍛煉，要選擇的項目很多，選一項自己適宜又喜歡的運動，是你的自由。受與對方共享樂趣的時光等。

3、逐步建立起性關系的協調性。

因為一些病人家庭有矛盾或夫妻間感情不合，致使思想負擔過重，或對女方不理想，不信任，缺乏性感基礎，會產生心理障礙而發生陽痿。對此種病人，應進行勸告，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作，共同維持好性生活。

4、掌握性知識，并且正確對待性生活。

隨著男女年齡的增長，性器官的成熟，會產生性欲，這是正常的生理現象。人出生后，性欲的發生、形成到旺盛有一個生理過程。應向這種病人說明，要增強信心，講明功能性陽痿的性質和采取的心理療法，取得患者的理解和配合，告訴患者注意日常生活中的精神調養，增加體育鍛煉。這些無疑對陽痿患者非常有利。

5、心理暗示。

想像在若干次快速和大幅度抽動后發生美好自行射精的過程，想像中應包括邀請伴侶加入，專注于自己的喚起和身體感受，如果出現焦慮則讓伴侶阻止你，而如果順利，則要求她繼續進行刺激。這種想像中的排演雖然只花費幾十秒鐘，但卻對陽痿康復很有幫助。

6、飲食調養。

心理性陽痿，也可以尋取飲食調養來幫助治療，在飲食營養上做些調整來達到治療目的。

7、自我鼓勵。

自我鼓勵性談話練習，這是指在練習中沮喪或失敗時，找一個安靜的地方對自己進行鼓勵性交談，使自己恢復自信心。

平時大家需要注意陽痿的出現。并且男性應該加強體育鍛煉，要注意這種疾病的發展情況，遠離不和諧的性生活，平時大家需要注意多休息，而且要注意自我調理，避免思想負擔過重，導致性生活缺乏，影響到生活健康，平時大家需要注意多休息。