腎陽虛是男人比較常見的問題，男人腎陽虛會出現畏寒怕冷的情況，大多數的人群還會出現夜尿增多的現象，腎陽虛的人群平時應該要適當的曬太陽，補充身體需要的熱量，不要吃寒性的食物，腎陽虛的人群容易出現肢體怕冷的現象，并且也會出現腰膝酸軟的情況，腎陽虛的男人會出現性功能減退的現象，男人腎陽虛有哪些常見表現？

1、陽虛體質主要表現為畏寒怕冷，陽虛體質的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕男性也常見手腳發涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發涼或發涼不超過腕踝關節以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關。

2、陽虛體質常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化，還有的人尿頻、有夜尿，但是每次量少，并非真正尿多，而是意念引導；陽虛體質者常見頭發稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發暗；陽虛體質常見舌體胖大嬌嫩，脈象沉細。

3、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。建議有時間的話，最好是去看看中醫。如果不方便看醫生的話，你可以自己買點補腎的中藥適當服用，堅持段時間，應該就會有明顯的改善。

男人腎陽虛有哪些表現？腎陽虛的男人會出現身體疲勞的現象，并且有的人群也會出現四肢發涼的情況，腎陽虛會引起患者腰膝酸軟，并且也會出現腰背酸痛的情況，男人腎陽虛應該要多吃些滋補腎臟的食物，羊肉及泥鰍可以調理腎臟問題，能有效改善腎虛的現象。