小心營養不良會導致男性不育，這是為什么呢?男性不育是由很多方面的原因造成的，很多大家日常生活中忽略掉的一些小細節往往就是造成男性不育的原因，比如營養不良就是可能造成男性不育的原因之一。那么為什么營養不良會造成男性不育呢?下面我們就一起來了解一下吧!

營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施爾康，一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。

在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量地進食肝、腎、腸等內臟，既可調配膳食口味，又可增加性激素的原料。

精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

鋅缺乏會使睪丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。

大家平日里應該要保持食物營養平衡，平時要養成不偏食不挑食的習慣，一旦發現某方面不足，要適時注意進行補充，才會利于身體健康。