我們都知道，在生活中有的男人雖然看起來非常的健壯，但事實上并不健康，比如說男性不育，男人的生育能力非常的重要，導致男人不育的原因有很多，精子質量和不育有很大的聯系，在平時的生活中有很多降低精子質量的食物，你們知道是什么嗎?

炸雞。

降低精子質量的食物有很多，炸雞就是其中的一種，夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

咖啡。

男人經常喝咖啡也會降低精子質量，咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。

豬腰。

很多男人認為豬腰會補腎，但是它會降低男人的精子質量，很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

男人的生育能力非常的重要，孩子的笑聲會給我們帶來很多的快樂，但是影響男人不育的原因卻非常的多，生活中有很多降低精子質量的食物，以上就是讓男人降低精子質量的食物，給男人帶來的危害是非常的大的。

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