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飲食不當很容易引起不育

飲食不當很容易引起不育

不知道為什么我們現在不能生育的人那么多,如果是男性不育的話那就是男人的不育癥。我們多少會知道得這病的原因,但是我們注意過嗎?這里我們說說男人會不育的原因。

1.嗜煙和酗酒

首先,煙、酒均可損害男性的性功能,從而引起男性不育癥。許多男子從青少年時代起就養成了吸煙、酗酒的習慣,久而久之,成為了頑固的“煙民”或“酒鬼”。殊不知這會引起終生不育。

2.房事過頻

一次射精后,須5~7天才能恢復有生育力的精子數量。所以,房事過頻導致每次射出的精子數很少,可引起不育。另外,性交中斷、手淫過度或房事不規則,也會導致性器官的不正常充血,均不利于精子生成。

3.頻繁的熱水浴

陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃,以利于精子的生成和發育,頻繁的熱水浴,使陰囊溫度上升,影響精子的生成。

4.飲食不當

人類精子的產生與飲食中的營養水平休戚相關,必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質;若營養不良或偏食,則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。

看了這些不育的原因,大家是否明白了呢?原來男人得不育癥的原因會涉及到這么多方面啊。因此,我們在生活中一定要知道一些禁忌,不可以放縱自己,需要更多的約束自己的行為。