豆腐清淡的口味受到很多朋友的喜愛，特別是在夏季用豆腐做出一盤盤清爽的小菜更是會讓我們感覺到消暑解熱，但是從營養價值和保健功效上來看專家并不建議男性朋友們過多的食用豆腐，因為很可能會導致不育癥的出現。

男子吃豆腐對對精子有害-男人不要亂吃豆腐

男人不要亂吃豆腐

增加腎臟負擔。

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

促使動脈硬化。

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

導致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

促使痛風發作。

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

對精子有害。

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

令精子失去生育能力。

研究顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子。專家在一次生育會議上說：“人類精子對染料木素的敏感性超過小鼠精子。”在試驗中，專家發現，少量的這種化學物質就可以破壞男性精子，在精子游向卵子時令精子“消耗殆頸，失去生育能力。在實驗室中發現的對精子的影響也可能與現實生活沒有直接的聯系。令人擔心的是，這些化學物質是否會影響成熟的精子。

從上文中我們可以看出男性在生活中過量的食用豆腐會給自己帶來的健康危害不只是不育癥，所以希望男性朋友們在食用豆腐時一定要掌握好食用的量。