想做爸爸除了要有一個好身體之外，還要有健康的生活習慣，這樣才能生出健康的寶寶。那么，男性生殖保健與優生有什么關系?

具有高質量、健康的精子，是實現優生的重要一環。

為了生育一個健康、聰明的寶寶，除其它各類優生措施外，男性還請注意以下方面：

1、在妻子受孕前(半年至一年半)避免接觸放射線和在各類有毒化學物質的環境中工作。

2、少吸煙、不酗酒，尤其在妻子受孕之前。

3、凡患有精索靜脈曲張、隱睪癥等，要早發現、早治療。

4、患有生殖道感染、睪丸炎者，需及時治療。

5、患有性傳播疾病者，需遵醫囑避免生育或治愈后生育。

另外，男人要保護好自己的肝臟，一起看看。

調節情志，化解心中的不良情緒，使自己始終擁有一份好心情，有益于肝的養生保健。如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡，這就是中醫所說的“憂傷脾，怒傷肝”。中醫認為，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣郁滯，時間一長易惹肝病上身。

制怒護肝的核心是要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。怒氣上來，面紅耳赤腿發軟，要及時警覺找到發怒生氣的根源， 細細梳理心態變化。發怒一般都因跟外界惡性互動引起，找到自己的錯后，生起慚愧心，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順暢而長保健康。