目前絕大多數男性對前列腺增生的認識明顯不足，很多人還有久坐、憋尿、過度吸煙等不良生活習性，這些都可能會引發你的前列腺“發福”。專家介紹說其實在平時的生活中前列腺增生有九“忌”。

九大禁忌讓前列腺“瘦”下來

一、忌食辛辣  一些辛辣刺激性食品，既可導致生殖器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，從而壓迫前列腺，加重排尿困難。

二、忌飲水少 飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少喝水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多喝水。

三、忌酒   飲酒可使前列腺及膀胱頸充血、水腫而誘發尿潴瘤。

四、忌拖延   一旦發現前列腺增生應該立刻到有資質的大醫院，在專業醫生的知道下做到及時治療、才能更快的徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

五、忌過勞   中醫講究辨證治療，過度疲勞會耗傷中氣，中氣不足會導致排尿無力，容易引起尿潴瘤。

六、忌感冒   特別是秋末至初春，天氣變化無常，是感冒的高發季節。寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

七、忌久坐  大家知道經常久坐的人容易得痔瘡。痔瘡一旦加重，又會引起陰部充血，導致排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕此癥狀。

八、忌亂用藥   有些藥物有強烈的副作用，可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴瘤，其中主要有阿托品、麻黃素片、顛茄片、及異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮能力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用這方面的藥物。

九、忌憋尿   憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴瘤，因此，一定要做到有尿及時排。