冬季是前列腺的多發季節，男性朋友都知道前列腺是極為嬌弱的器官，所以應精心呵護。那么，如何預防前列腺疾病呢?首先要了解前列腺最怕什么，生活中哪些惡習會傷害它。為此，專家就為您揭曉易傷害前列腺的六大惡習。

一.經常憋尿

男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發前列腺炎。

二.精神緊張

二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發這種疾病，也增加了治療難度。

三.久坐壓迫前列腺

長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。

四.性生活頻繁

性生活頻繁會使前列腺過度充血;過度壓抑性欲，經常出現無高潮性沖動，會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對前列腺不利。

對于前列腺炎的預防，其實不難，只要避免以上六大壞習慣，就可以減少患前列腺疾病的幾率。

五.愛吃辣

這使前列腺長期反復充血，可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

六.愛酗酒

酒精會促進毛細血管擴張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。