最近看到一則消息說50歲一下的50%的成年男性比較容易患有前列腺炎。那么在生活中，我們要怎么保養前列腺來預防前列腺炎呢?現在我就給大家分享一些方法，希望對大家有幫助。

首先，我們一定要謹記要樹立正確的性生活觀念，不要有太頻繁的性生活。太頻繁的性生活對前列腺的不好影響很大。所以要切記。

要養成那個經常排尿的習慣。有些人經常會連小便都覺得麻煩而懶上廁所的一定要改掉這個習慣，一定不能憋尿，憋尿不但對前列腺不好，對腎臟也是不好的。

不要騎自行車太久或者坐椅子太久。平時應該多起身動動，不要一直坐著。走近路時，也可以盡量用步行代替。愛好自行車者就要特別注意啦，騎自行車對生殖器會有摩擦，這樣對前列腺也是很不好的。

一定要保持心情愉快，情緒穩定，不要有什么一點點的小事情就惱怒，這樣是不好的，對身體也會很不好。