如果男性朋友在日常生活中長期擁有規律的生活，或是性生活不潔，北系菌感染，經常吸煙喝酒，那么患上前列腺炎這種疾病的幾率就要比正常男性高出很多，如果男性朋友想要遠離這種疾病，也要在這些方面進行預防，我們今天就來講解一下，有效預防前列腺炎的方法。

前列腺炎的病因

1.吸煙、喝酒會使前列腺的毛細血管擴張、充血，導致前列腺體體積增大，最終引發前列腺炎，這就是一種前列腺炎年輕化的原因。

2.細菌感染是導致前列腺炎的最主要的原因，如果不注意個人衛生，細菌就會侵入前列腺體，引發前列腺炎，這也是前列腺炎年輕化的原因。

3.前列腺炎年輕化的原因還有性生活過于頻繁會導致前列腺反復充血，大量的血液和分泌物積聚在腺體內部，容易引起無菌性炎癥。

不少男性罹患此病后，現象為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可發生白色分泌物，謂之滴白，并有腰酸、會陰（陰）部酸脹不適，以致發生血尿、尿潴留等一系列癥候群。

良好的個人衛生習慣、良好的生活手段可減少前列腺被傳染的可能。另外，按期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能，進步抗病能力。

如何預防前列腺炎？

規律的性生活定期排放前列腺液可以緩解前列腺的漲滿感，促進前列腺液的更新，有助于前列腺發揮正常的功能，過度的性生活容易前列腺過度充血，從而誘發的。

積極治療感染病灶引起的病原微生物，往往是身體其它感染部位的病原微生物通過各種途徑（如血液、淋巴液等）入侵而來的，可以有效地防止前列腺受到感染。

避免酗酒和進食大量辛辣食物，能夠引起前列腺血管的擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群的大量生長繁殖，從而誘發急性或加重慢性前列腺炎的癥狀。

要養成良好的生活習慣，掌握前列腺疾病的相關知識。避免酗酒和過食辛辣食物；不要長時間久坐或騎車；注意局部保暖；增強機體的免疫力和抗病能力。

男性朋友要想讓自己遠離前列腺炎疾病，除了要注意自己的個人衛生，保證自己的生活有規律之外，還應該要在日常生活中適當的進行體育鍛煉，補充身體所需的各種維生素，增強自身的免疫能力，積極地治療各種原發疾病，這樣才能夠真正的讓自己遠離前列腺炎，保證健康的身體。