人們常說治病不如防病，對于男性高發的前列腺疾病也是如此。增都從日常好習慣下手，控制病程發展，提高生活質量，才是關鍵。

牛奶前列腺疾病學說未被接受

老年人非常容易出現營養流失，尤其像鈣等營養元素，許多人因此損害了健康。牛奶里面含有豐富的營養元素，能夠補充營養和促進健康。目前，牛奶前列腺疾病學說還沒能夠被接受，專家認為，前列腺增生患者可以照常喝牛奶，盡量喝低脂類的就好。

隨著我國人口的進一步老化和生活方式的改變，前列腺增生的患病人群更為廣泛。前列腺增生并不可怕，通過早期積極治療，能使患者持久獲益，控制病程發展，提高生活質量。

快走有助于防前列腺癌

一項新的研究顯示，每周快步走至少3小時，可延緩甚至預防前列腺癌的擴散。研究發現，唯有快步走才能帶來這種效果，如果前列腺癌患者以輕松的步調散步，就無法達到這種效果。

美國加州大學舊金山分校的研究人員對1455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴散的男性進行了研究。研究人員評估了患者被診斷出患癌和接受初步治療后兩年的體能活動程度，他們發現，有117起個案出現前列腺癌引發的癌細胞復發、骨腫瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小時的患者，其病情擴散的速度要比慢步行且運動時間較少的患者降低了57%。發表在最近出版的《癌癥研究》期刊上的這項研究稱，該研究結果為“進行有規律地運動可對抗許多疾病，像心臟病和某些癌癥等”這一理論增加了新的佐證。

研究人員指出，在診斷出患病后從事快步走運動的患者，似乎可延緩甚至預防病情的擴散。

前列腺增生患者在日常生活中應注意：保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉;控制飲酒，少食辛辣;保持大小便通暢，避免長時間憋尿;合理進行房事，性生活時不要強忍精出;不要長時間騎自行車，可嘗試以步代車。