前列腺是男性的重要器官，而前列腺癌嚴重威脅男性健康。專家介紹，前列腺癌并非無法預防的，男性朋友在日常生活中要注意以下幾個方面，則可以大大降低前列腺癌的發生幾率。下面專家就來介紹預防前列腺癌的5招。

第1招：補充維生素E

研究證明，維生素E能干擾導致前列腺癌細胞產生的物質。當前列腺癌細胞被暴露于維生素E中，顯示癌細胞的生長被抑制。另外，癌細胞的數目減少了25%～50%。有研究現現服用維生素E補充劑的男性，前列腺癌的發病率能下降三分一。目前許多治療前列腺癌的藥物都有抑制睪丸激素的副作用，對男性健康有很大的影響，而維生素E能專門攻擊致癌細胞，所以這一研究結果讓人很受鼓舞。需要強調的是，不同形式的維生素E可能會有有不同的預防效果。

第2招：多吃番茄

前列腺癌與由自由基引起的DNA氧化破壞有關。研究員發現，男性每天吃一盆由番茄醬做成的意大利粉，堅持三周以上，可以大大降低體內的DNA破損。專家表示，番茄富含番茄紅素，可以抵消自由基的作用。

第3招：多食富硼食物

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素，研究結果顯示，男性在飲食中攝入足夠數量硼元素可以降低前列腺癌發病風險。食物和飲料中硼的含量越豐富，男性患前列腺癌的危險性減少的幅度就越大。專家介紹，富含硼元素的食物包括花生、杏、葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。

第4招：潔身自愛

研究發現，男人一生中異性性伴侶越多，患前列腺癌幾率就越大。該發現支持了前列腺的傳染病發機理。研究發現，與只有一個性伴侶的男性相比，在各個年齡段有兩個或兩個以上異性伴侶的男性患前列腺癌的危險性較高。

第5招：防止肥胖

研究顯示，肥胖男性前列腺癌的發病率是其他人的2倍多，男性保持體重有可能降低前列腺癌的發病風險。專家指出，男性朋友改變飲食結構和采取其他公共衛生措施預防肥胖癥的發生，對前列腺癌可以起到預防作用。