在日常生活中，男性容易出現(xiàn)一些前列腺疾病，大家需要注意前列腺增生，當這種疾病出現(xiàn)時，會讓男性的病情反復，很容易導致睪丸疼痛，而且還會造成尿頻尿急，危害后果很多，因此，大家應該盡早了解其中的因素，前列腺增生的出現(xiàn)原因究竟有哪些？

前列腺增生的原因有哪些?

1、性生活的影響：頻繁性生活可誘發(fā)前列腺充血水腫，加重梗阻，導致急性尿潴留，這是比較危險的情況。手淫或房室不潔史等行為也會引起性興奮，使前列腺局部反復充血。

2、不良的飲食習慣：經常吸煙或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，都會導致對前列腺產生刺激，誘發(fā)前列腺增生。

3、缺乏運動：如果經常伏案工作或久坐軟沙發(fā)，大量血液淤積在骨盆內器官，造成會陰部肌肉，陰莖和前列腺充血、腫脹，從而引發(fā)前列腺增生。

4、生殖系統(tǒng)疾�。阂恍┢渌�疾病也會導致前列腺增生，比如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病也會導致前列腺組織充血而導致前列腺增生。

5、激素的影響：前列腺增生與體內雄激素及雌激素的平衡失調關系密切。睪丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，變?yōu)殡p氫睪丸酮，并刺激前列腺增生。

護理

調理飲食，通暢兩便

前列腺增生患者的飲食應以清淡、易消化為宜;不喝酒，即使是在節(jié)假日或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒;少吃或不吃辛辣刺激性食物，以防病情加重;多喝水，每天至少喝2000毫升水，尤其是每天早晨起床后即喝一杯水。日常飲食中多吃蔬菜和水果，以保持大便通暢，同時注意小便衛(wèi)生，有尿意時應及時排出，不要憋尿。

熱水坐浴，縮肛鍛煉

沒有生育要求的男性可進行熱水坐浴等物理療法，每天堅持用熱水坐浴15分鐘，具有良好的擴張血管、改善局部血液循環(huán)的作用，有利于癥狀的緩解。同時可進行縮肛鍛煉。有規(guī)律地收縮肛門，有如對前列腺進行很好的按摩，可以促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕，炎癥消退。在下列情況下堅持縮肛鍛煉，療效會更佳：每天晚上臨睡前以及早晨起床前，躺在床上縮肛50次;大小便后，緊接著縮肛10次;干重體力活的時候要注意縮肛;性生活之后縮肛10次。除上述特定時間外，在日常生活中的任何時間都可以進行縮肛鍛煉。進行這種鍛煉不需要任何設施和條件，在室內室外，甚至公交車上都可以進行，只要堅持鍛煉，對前列腺增生具有肯定的治療作用。需要注意的是，縮肛時必須要用力才能達到預定的效果。

適度房事，勞逸結合

輕度前列腺增生的患者雖然不必禁欲，但也應注意有所節(jié)制。因為頻繁的性生活會使前列腺反復充血，不利于病情恢復，一般每月2～3次為宜。

在日常生活和工作中應注意勞逸結合，避免過度疲勞及久坐、久站，因為久坐和久站可使盆腔及會陰部充血，加重排尿困難�？蛇M行適量運動，但應避免長途騎自行車，因為自行車的車鞍對會陰部具有反沖作用，會促使前列腺充血，加重增生現(xiàn)象。此外，還應避免著涼，患者應根據氣溫的變化適時增減衣服。

慎用藥物，定期檢查

凡是會影響膀胱括約肌或膀胱逼尿肌功能的藥物，都要慎用或忌用，因為這類藥物會加重排尿困難，常見的有：解痙藥(阿托品、顛茄、普魯苯辛等)，三環(huán)類抗抑郁藥(多塞平)，抗過敏藥(苯海拉明、異丙嗪、撲爾敏)，以及鎮(zhèn)痛藥(嗎啡)，降血壓藥(美加明)，血管收縮藥(麻黃堿)，抗感冒藥(速效傷風膠囊)等。

大家需要少吃一些刺激性的食物，而且要注意調理方法，有效地進行保健，并且在日常生活當中，也要注意自己的衛(wèi)生情況，有效進行自我護理，大家需要注意身體的調養(yǎng)方式，全面地進行自我保健，而且要注意合理地進行運動，避免生殖系統(tǒng)感染，造成更多影響。