前列腺增生多發生于50歲以上老年男性。據歐美國家統計，在老年男性中其發病率高達80%以上;在我國，從50歲開始，發病率由50%往上逐年遞增。

　　專家指出：防止前列腺頻繁充血水腫是抵御腎衰、泌尿系統感染、結石和急性尿潴留等并發癥來襲的重要關卡，而落實到日常生活中則需要患者掌控多門“功課”：節制性生活、忌憋尿、忌久坐、慎用藥物以及合理食療。

　　前列腺增生 預防并發癥是關鍵

　　“前列腺增生是老年男性常見病，屬于老年性退行性病變，年滿五旬就容易發生。”中山大學附屬第二醫院副院長、泌尿外科主任黃健教授向記者介紹。

　　據了解，50歲年齡段男性發病率約為45%~50%;60歲發病率接近50%~60%;70歲則達到60%~70%……“具體會不會發病、何時發病因人而異，但大多數人會隨著年齡遞增而發病，而增生的速度則有快慢不同，所以被視為慢性進展性疾病。”黃健教授說。

　　黃健教授介紹，前列腺增生癥狀表現為：早期主要是排尿次數增多，尤其是夜尿多，排尿困難，后期可出現急性尿潴留、尿失禁、血尿，甚至因尿路梗阻而造成腎功能衰竭、酸中毒等。

　　“對于已經患有前列腺增生的人群而言，我們認為預防并發癥的發生是關鍵，而其中首當其沖就應預防急性尿潴留。”黃健教授告訴記者，前列腺增生屬于良性疾病，不會產生轉移，但其癥狀麻煩，且很可能進一步引發膀胱病變、上尿路病變等。“日常生活質量稍打折扣很多病人還能忍耐，但臨床無數前列腺增生患者都曾發作急性尿潴留并發癥，這意味要插尿管治療。”黃健教授表示，插尿管后起碼應停留一兩周才能從患者身上撤除，病情嚴重者甚至要接受手術。

　　另一大威脅就是腎損害的發生。前列腺增生“老病號”輕則可能患上腎結石、重則可能引起腎衰竭。“由于前列腺恰好位于膀胱出口處，圍繞著尿道的特殊位置，一旦發生增生，便會從四面八方壓迫尿道，使膀胱內的尿液排出受阻，引起泌尿系統的一系列病變。”黃健教授介紹，一旦整個泌尿道的阻塞發生之后，感染和結石的合并癥就會尾隨而來。泌尿道的梗阻使得細菌容易繁殖，結石、感染都容易滋生，最嚴重者可能引發腎衰竭需要進行腎移植挽救。

　　前列腺增生患者不宜久坐、憋尿

　　生活中如何防止以上諸類并發癥的發生?

　　專家指出，已經患上前列腺增生的患者，性生活不宜過度頻繁，最好有規律地適當進行。“雖然很無奈，但對于病人控制病情發展卻很有效，因為生殖器太過興奮、充血會加劇前列腺肥大和排尿困難。”黃健教授說。

　　他還提醒，經常憋尿是前列腺增生患者日常生活大忌。“憋尿會使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。”他表示，患者千萬不要憋尿，應做到一有尿意就立即排出。

　　此外，前列腺增生患者應盡量忌酒、忌辛辣食品。雖然辛辣食品不是導致前列腺增生的病因，但酒、辣椒等都可能對前列腺和尿道產生一定刺激，甚至可能引起血管擴張、促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　久坐是另一大忌，因為久坐勢必導致患者的前列腺血流不暢。黃健教授建議，前列腺增生患者每次坐的時間最好以一個小時為上限，超過時間就應起身活動一刻鐘左右，然后再繼續，這樣能有效緩解前列腺充血。

　　張詩軍教授則指出，前列腺增生患者應控制憤怒、憂郁等負面情緒發生。“保持心態平和也能防止前列腺充血，同時每日適當多飲水可以一定程度延緩排尿困難癥狀。”他說。

　　中醫建議：

　　多吃植物種子類食物

　　中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍教授向記者介紹，中醫認為，由于前列腺增生的病灶在膀胱附近，所以病因與三焦、肺、脾、腎、肝均有密切關系，多由濕熱蘊結、淤血阻滯和脾腎虧虛所致。臨床辨證主要分為膀胱濕熱、中氣不足、腎陽虛衰、陰虛火旺和淤血阻滯五個證型。

　　專家指出，由于前列腺增生癥的病因復雜，很可能是多因素共同作用的“產物”，而且導致老年男性尿頻、尿急、排尿不暢、血尿的原因很多，所以臨床上需要辨證論治。

　　“網絡、書籍上都有各種食療配方提供給前列腺增生患者服用，但實際上很多食療方是具體針對某種證型的前列腺增生問題而設的，患者證型不同、食療方也不同，所以不應盲目選用，而應讓專科醫生判斷自身所患疾病證型后再‘對癥食療’。”

　　張詩軍特別指出，總體而言，研究發現但凡植物種子類食物，大多數都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時可適當食用這些食物。