男人如何不讓前列腺有肥胖煩惱?前列腺是男性最大的附屬性腺，別看它小，卻“人小鬼大”，帶給男性許多問題和麻煩。那么在日常生活中應該注意什么來防止前列腺疾病的糾纏呢?預防前列腺增生注意以下幾點：

男人如何不讓前列腺有肥胖煩惱?

1.防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2.忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

3.少食辛辣：辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4.不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

5.不可過勞：過度勞累會耗傷中氣。從中醫的角度說，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7.適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除晚上適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈外，白天應多飲水。