前列腺增生是一種比較常見的前列腺疾病。多見于終老年男性身上。受它的影響，男性常會出現(xiàn)尿頻，尿痛等癥狀。嚴重制約了男性的生活。所以建議大家一旦發(fā)現(xiàn)自己有前列腺增生的癥狀要及時治療。有些男性朋友就會問了，對于前列腺增生來講，有什么好的治療方法呢?那就隨我來一起聽一下專家的講解。

一、首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的日常生活習慣

1、生活起居;

2、對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當小心謹慎，最好不過性生活;3、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情;

4、及時治療泌尿生殖系感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生;

5、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

二、保持心情愉悅

情志調(diào)養(yǎng)經(jīng)常參加適宜的文體活動，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，消除精神壓力，豁達樂觀，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

三、運動療法

本病腦力勞動者的發(fā)病率明顯高于體力勞動者。由此可見，體育運動對于控制前列腺增生的確有些作用。建議中老年人每天堅持一定量的運動，對于改善排尿，或減少夜間排尿次數(shù)均有一定作用。

四、預(yù)防前列腺增生方法之按摩療法

1、點壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1-2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

2、搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。

3、揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

由于前列腺增生對男性的影響比較大，所以建議大家發(fā)現(xiàn)癥狀馬上治療，將其遏制在萌芽狀態(tài)，這樣才能還您健康生活。另外，如果是身體健康的男性朋友，也不能掉以輕心，在日常生活中一定要注意，保持良好的生活習慣，才能預(yù)防前列腺增生發(fā)生。

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