前列腺炎現在正逐漸成為男性的生殖系統感染中最常見的一種疾病，通常它繼發于尿路感染。在醫學上，我們可以根據它發病的情況，把前列腺炎分分為急性前列腺炎及慢性前列腺炎。專家告訴我們，如果我們要治療這種疾病，可以選擇體育鍛煉來進行。

前列腺炎是男性生殖系統的常見病，在泌尿外科男性患者中50歲以下組占首位，51歲以上組居第2位。其發病率高達6%。人群中有前列腺炎者占8%。其病因及發病機制未被充分闡明。用常規方法查出病原體者僅占少數，也不易確定哪些患者是患非細菌性前列腺炎。一些患者可查出與自身免疫有關的證據，但難以進行準確的臨床分型。本病的臨床表現為復雜的癥狀群，過去常用的診斷方法不夠詳盡，治療存在一定的盲目性，往往偏重抗生素藥物的治療。

一、慢跑快走。可促進前列腺部位的血液和淋巴循環，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。

二、因地制宜、因人而宜地開展體育鍛煉。如做做工間體操、打乒乓、打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動。

三、自我按摩。每日早晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田后引氣至會陰，收縮會陰10多次，會陰有熱感即可。一般來說，按摩一個月后，癥狀會有好轉。

此外，可配合體療開展食療，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。同時，要多喝開水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃高脂肪飲食，戒煙酒，少吃辛辣食品。