前列腺是男性非常重要的器官，發(fā)生在前列腺部位的疾病類型是比較多的，特別是當(dāng)前列腺出現(xiàn)炎癥的時(shí)候，會(huì)給男性患者帶來排尿困難以及性功能障礙的現(xiàn)象，會(huì)讓男性的日常生活陷入到困境中，疾病的嚴(yán)重發(fā)作甚至?xí)�有誘發(fā)癌癥的幾率，那么，男性應(yīng)該如何保護(hù)前列腺部位呢？

男人應(yīng)該怎么保護(hù)前列腺

1、保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

2、機(jī)體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對(duì)預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。

3、吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

4、戒煙。吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致前列腺充血。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織。

5、少吃辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

6、避免久坐，包括長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、駕駛摩托車和汽車。坐位使血液循環(huán)變慢，尤其是會(huì)陰部，導(dǎo)致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。打麻將、打撲克的中間要不時(shí)起來走一走，活動(dòng)一下，最好不要長(zhǎng)時(shí)間打麻將、打撲克。應(yīng)該選擇其他的玩法、活動(dòng)，如散步、打拳、抱著孫子孫女走走等。

溫馨提示，男性們對(duì)于前列腺部位要有足夠的了解，及時(shí)掌握一些容易發(fā)生的疾病類型以及危害程度，在生活中其實(shí)養(yǎng)成良好的生活狀態(tài)，無論年齡大小，都需要格外注意體質(zhì)的變化，少吃一些含有辛辣刺激性的食品，更是要及時(shí)的戒煙戒酒。