曾有人說，男人做愛就是為了追求“射精”那一刻的快感。這個觀點雖然有些片面，但直白地說出了射精對男性性行為的重要意義。然而現實中，有一些男性卻忍受著不射精癥的困擾，其中，有不少是“憋”出來的。

所謂不射精癥，是指在正常的性生活中有性興奮、陰莖勃起，但不能射精，而且在性生活后的尿液檢測中也沒有精子。它可能由多種因素引起，包括心理上的焦慮和緊張、神經系統和內分泌系統的損害，以及藥物造成的損傷等。除此之外，在臨床上，我們發現，由性知識缺乏導致的繼發性不射精癥患者也有增多的趨勢。

比如有些男性朋友，為了延長性行為的時間，在即將射精時強行忍住;還有些男性因為害怕妻子懷孕，或怕射精后會損傷"元氣"而忍精不射;更有甚者，因為害怕妻子不滿意自己的表現，而在性生活中產生焦慮、緊張，從而引起交感、副交感神經失調，誘發不射精癥。對于前兩類人，如果長期忍精不射，會引起不良后果。因為射精是一種"水到渠成"的自然反應，經常人為地干擾或控制這一過程，會使大腦皮層功能紊亂，進而導致射精功能受到抑制。

小編提醒：射精能力也可"鍛煉"出來的

其實，延長性行為時間的最好方式，是通過變化性交體位、分散注意力等來降低男性的性敏感度。而且，要想達到夫妻雙方最滿意的性生活，最重要的不是性行為時間有多長，而是夫妻二人能否同時達到性高潮。因此，通過恰當的方法增加女性的性敏感度也很重要。男性朋友還應通過使用避孕套來避孕，這樣不僅成功率更高，對身體健康也無害。至于"射精會損傷元氣"的說法，早已被科學驗證不可取。

其實，性生活從某種角度上來講是一對夫妻享受的過程，完全沒有必要如此焦慮。男性千萬不要因為一兩次"失手"而背上太大的心理負擔，女性也不要由于一兩次不滿意而過于埋怨。一旦發現丈夫有刻意忍精不射的情況，必須及時糾正。