我們這里所說的“三高”大家肯定以為是高血壓，高血脂，高血糖，其實不是我們這里所指的“三高”是指高職位、高壓力、高薪水。現在很多的都市上班族由于經常加班，導致猝死的人越來越多。就是前段時間奧美24歲員工猝死，去世前已連續加班一個月。在這樣的高壓力下當然容易出問題。所以建議各“三高”上班族一定要注意。

專家表示，年輕人同樣面臨猝死危險，需養成健康的生活習慣。這樣才能保證身體的健康。

專家表示，年輕人容易忽視心血管疾病的先兆癥狀，不及時治療，使心臟病猝死病例連年遞增。除工作壓力大外，暴飲暴食、吸煙酗酒、缺乏運動以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等容易誘發心腦血管疾病。如果經常熬夜，會引發植物神經功能紊亂，出現心律失常或發生心梗。

醫生介紹，年輕人猝死的原因包括冠心病、心律失常、腦出血、肺栓塞和支氣管哮喘，其中心源性猝死比例最大，占非事故性突發性死亡的80%。心臟脆弱的狀態下本應多休息，但許多年輕人仍酗酒、熬夜;即使是沒有動脈硬化病變的年輕人，在應激狀態下也可能造成冠狀動脈痙攣，從而導致心肌缺血壞死，甚至猝死。

提醒：預防心腦血管病最有效的措施是保持健康的生活方式。堅持合理膳食，應口味清淡少吃鹽，多食用含鉀和鈣豐富的食品;戒煙、限酒;適度運動，習慣性運動能夠降低靜息及運動中心臟驟停的危險;減壓、保持心理健康。