近日南方地區連遭大雨侵襲，帶來一系列巨大危害，同時由于很多男性朋友不注意飲食及生活習慣，也很容易出現食物中毒或傳染病暴發的事件。如何預防傳染病是災難過后最重要的問題。下面請聽聽專家的建議。

1、雨水泡過不要吃

現在正值夏季，濕度大、溫度高，食品很容易受到細菌、霉菌等污染，所以注意飲食衛生非常重要。不食用受污染的食品，如被雨水浸泡過的或受其他原因污 染的食品;不吃霉變米面，不吃未洗凈的瓜果;盡量不吃生冷食物;如果暫時不能保證新鮮烹調的食物供應，建議可食用合格的袋裝食品。

2、個人衛生很重要

夏季外環境非常利于腸道傳染病病原微生物繁殖和傳播。因此養成良好的個人衛生習慣尤為重要。要注意家庭和個人衛生，一定要勤洗手。接觸了臟東西要洗手，飯前便后要洗手，吃零食前后也要洗手。外出回家后要洗手。洗手時，要用清潔的流動水清洗。擦手用的毛巾必須干凈。特別是要關注和加強護理家中的老人和孩子。

3、飲水要燒開

受災地區的市民特別要注意飲水衛生安全，建議應飲用開水或瓶裝水，不要飲用生水或地表水;以防水源水被污染造成的疾病傳播。

4、接觸雨水及時清洗

由于暴雨期間一些居民經常接觸到雨水，建議接觸雨水后要用清水充分清洗干凈，以免引發各種皮膚炎癥。

5、生活有規律

受災后，要合理安排每天的時間，避免過度勞累，要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

6、清理周圍衛生

注意經常及時地清理居室周邊雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，同時注意防蚊和滅蠅。