不少人發現周圍的人，特別是女性會有這樣的病例。原本開朗活潑，短期突然變得狂暴易怒，脾氣乖戾，讓人以為這人是精神分裂等疾病，其實不然，排除精神性疾病后，找不出其他原因?這恰恰是由于缺鐵性貧血導致。

短時間性情巨變 警惕缺鐵性貧血

貧血是女性的常見病，是營養缺乏性疾病之一，以年輕女性為主，而缺鐵性貧血最為多見。一些原本性格溫柔、樂觀開朗、精神煥發的女性，變得易哭急躁、脾氣怪僻，或對外界刺激反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退等，這時就要警惕可能患上了“隱性缺鐵癥”。

此外，對生育期的女性而言，鐵元素的補充不容忽視。妊娠3個月以上患缺鐵性貧血者占66%。貧血女性對感染的抵抗力較差，在行手術和麻醉時都較易產生并發癥。孕婦缺鐵除引起自身頭暈、乏力、疲勞等缺鐵性貧血癥狀外，對胎兒及出生嬰兒的生長發育均有直接影響，可引發早產，或造成胎兒和嬰兒貧血，并由此導致其營養不良和發育遲緩。因此，孕婦要適當補鐵，這對母嬰都有積極意義。

貧血就吃補血美食

桂圓蓮子湯

功效：桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血，適合女人滋潤。

材料：桂圓，蓮子

做法：將桂圓和蓮子洗干凈后，加入適量的清水，煮至蓮子熟透即可。

血糯米紅棗粥

功效：紅棗有補血養氣的功效，加之血糯米煮粥，能夠補血益氣。

材料：血糯米，紅棗，冰糖

做法：將血糯米和紅棗洗干凈后，加入適量的清水，煮開后，加入適量的冰糖，熬煮成粥即可。