前不久因為著名歌手姚貝娜因為癌癥去世的悲劇，引發了人們對癌癥的思考和對健康的關注。那么，很多癌癥其實是可以預防的，比如大腸癌。這種癌癥如果注意一下生活細節，需要預防是完全可以的。那么，哪些生活惡習容易導致大腸癌呢?下面就為大家細數一下。

大腸癌一種發病率很高的惡性腫瘤，很多人認為誘發大腸癌疾病是由其病變細胞引起的，但殊不知引發大腸癌病變細胞的罪魁禍首與他們的日常生活作息或者說生活壞習慣是有很大關聯的。那么哪些生活壞習慣容易誘發大腸癌?

1、吸煙：吸煙是大腸腺瘤的危險因素已經得到證實，目前研究認為，吸煙是大腸癌基因產生的刺激因素，但需要經過大約40年的時間才能發生作用。

2、飲酒：酒精的攝入量與大腸癌的有關系，酒精也是大腸腺瘤的危險因素，減少酒精攝入量有利于預防大腸癌。

3、缺少運動：肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素，缺少運動是大腸癌的危險因素。適當的運動可以影響結腸蠕動有利于糞便排出，從而達到預防大腸癌的作用。

4、少食用蔬果。偏食挑食，不喜歡食用蔬果，長期吃“精細”食物，影響腸道蠕動，導致難消化，不利于排便，長此以往誘發腸道細胞病變。

養成良好的生活習慣，可以有效預防大腸癌。建議廣大朋友平日多注意身體鍛煉，多吃新鮮水果，減少高脂肪高蛋白食物的攝入，拒絕吸煙酗酒，保證生命健康。